Entrenamiento funcional en casa

El entrenamiento funcional busca conseguir una rutina de ejercicios que sea útil a cualquier persona. Son movimientos y ejercicios fáciles de seguir, repetir y modificar si así lo necesitas por alguna lesión o condición diferente que te impida trabajarlo de la manera mostrada.
Sentirás como se activan y trabajan todos los músculos, combinando así CARDIO y fuerza en intervalos de 10 a 25 repeticiones .

Aida Toledo
Dancer, Fitness lover and traveler, apasionada por la vida y el balance entre lo saludable y la diversión.